肥満は病気？太りすぎで注意したい病気と遺伝子でわかる体質

「肥満は病気なの？」「太りすぎると、どんな病気になりやすいの？」──そんな疑問を持ったことはありませんか？

肥満は、単に体重が重い状態を指すだけではありません。血糖値・血圧・中性脂肪に影響し、2型糖尿病や高血圧、脂質異常症などさまざまな病気のリスクと関係します。

ただし同じ体型でも、どの病気に注意すべきかは人によって違います。そこには食事・運動・睡眠などの生活習慣だけでなく、生まれ持った体質や遺伝的な傾向も関係します。

この記事では、肥満と病気の関係、肥満症との違い、気をつけたい病気の種類を解説します。

肥満は病気なの？

そもそも「肥満」ってなに？

日本ではBMI25以上が肥満の目安とされており、肥満はあくまでBMIの数値によって定義される体の状態を表す言葉です。 肥満自体がただちに「病気」と診断されるわけではなく、「将来のリスクを下げる生活習慣改善」が推奨される予防の段階です。

一方で、治療が必要な病気として扱われるのが「肥満症」です。 肥満症は、「肥満に関連する健康障害を合併している、またはそのリスクが非常に高く、医学的に減量を必要とする状態」と定義されます。

つまり、BMI25以上に加え、肥満が原因で不調や病気が起きている（または起きるリスクが非常に高い）場合に、「病気」として治療の対象になります。

ただし、BMIや体脂肪率は便利な目安ですが、数値だけで健康リスクは判断しきれません。体重が標準でも筋肉が少なく脂肪が多い「隠れ肥満」の人もいます。

【出典】厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「肥満・メタボリックシンドローム予防の食事」

「太っている＝すぐ病気」とは限らない

日本人の研究でも、肥満が進むほど糖尿病や高血圧などのリスクが高まることがわかっています。一方、BMI25以上でも検査値が安定している人もおり、病気のリスクは生活習慣や遺伝的な体質によっても異なります。

ですが、肥満状態が続くと高血圧や糖尿病、脂質異常症になりやすくなるため、毎年の健康診断で確認することが大切です。

【出典】J Diabetes Investig. 2025,16:1100-1111
【出典】BMJ Public Health. 2024,2:e000302

病気リスクを遺伝子検査で
チェック

なぜ肥満は病気リスクにつながるの？

肥満は「内臓脂肪型」と「皮下脂肪型」に分けられますが、特に内臓脂肪型肥満が増えると、血糖値を下げるインスリンが効きにくくなります。

内臓脂肪が増えた結果、血糖値・脂質・血圧が乱れやすくなり、2型糖尿病・脂質異常症・高血圧などのリスクにつながります。

こうした異常が重なると、心筋梗塞や脳卒中にも注意が必要です。体重だけで判断せず、腹囲や健康診断の血糖値・脂質・血圧も確認しましょう。

次に、肥満と関係が深い主な病気を見ていきます。

肥満で気をつけたい主な病気一覧

肥満と関係する病気は一つではなく、注意したい項目も人によって異なります。以下では、主な病気ごとに、肥満との関係、chatGENE遺伝子検査で確認できる遺伝的傾向、健康診断や生活習慣への活かし方を整理します。

肥満に関連する複数の傾向を知ることで、「将来どの病気に注意したいか」「健康診断のどの数値を重点的に見るか」「生活の何から見直すか」を具体的に考える材料になります。

※遺伝子検査は、病気の有無を診断するものではありません。気になる症状や健康診断の数値異常がある場合は、医療機関に相談してください。

chatGENE遺伝子検査については
こちら

ご利用者さまの声

可能性のある疾病を防止する生活習慣や、肥満を防止する食生活に変えることができました。

ダイエットの参考にした。脂質の少ない食事を摂ることを心がけるようになった。

LDLコレステロール値だけが高値なのが気になっていたのが、chatGENE遺伝子検査を受けて体質だったんだなと理解した。

【出典】2025年6月実施 ユーザー様満足度アンケート

よくある質問（FAQ）

Q. 肥満は病気ですか？

A. BMIが25以上の状態を「肥満」と呼びますが、この段階では肥満自体がすぐに「病気」と診断されるわけではありません。ただし肥満が続くと生活習慣病などのリスクが高まるため、「病気になる前の対策が必要な状態」と言えます。

Q. 肥満と肥満症は何が違いますか？

A. 肥満はBMI25以上を目安に「体に脂肪が蓄積した状態」を指します。一方、肥満症は健康障害を合併し医学的に減量を必要とする「病気として扱うべき状態」です。2型糖尿病・高血圧・脂質異常症・脂肪肝・睡眠時無呼吸などが加わると肥満症と診断されます。

Q. 遺伝子検査はどうやって受けるの？

A. chatGENE遺伝子検査は、唾液のみで検査可能です。自宅で唾液を採取してポストに投函するだけで、結果はスマートフォンやPCからいつでも確認できます。

まとめ

肥満は体の状態ですが、健康障害が合併すると医学的に減量が必要な「肥満症（病気）」になります。太りすぎは生活習慣病リスクを高めますが、どの病気に注意すべきかは、現在の健康状態や生活習慣、生まれ持った遺伝的傾向によって異なります。

遺伝子検査で肥満や血糖値などの遺伝的傾向を知ることは、改善の優先順位を立てる助けになります。病気になる前から体質に合わせた生活習慣を整えることが、将来の健康リスクを下げる賢いアプローチです。

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この記事の著者

髙畑 宗明
農学博士

岡山大学大学院にて博士号（農学）を取得。腸内細菌や発酵食品の研究者として国内外で論文を多数発表。腸の健康や食に関する講演・セミナー、メディアへの寄稿など幅広く活動中。著書に『「腸内酵素力」で、ボケもがんも寄りつかない』（講談社）など。