リバウンド

ダイエットなどで減量した体重を長期間維持することは重要かつ困難なことです。実は遺伝的傾向によってリバウンドする可能性が異なることが分かっています。この検査項目では、リバウンドの可能性についての遺伝的傾向を見ています。

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リバウンドはダイエット用語だと思っていませんか？実は「体重が戻る」という意味で使われているリバウンドは和製英語で、英語では「regain weight」と呼ぶのが一般的です。リバウンドには「ボールが跳ね返る」「（景気が）回復する」「（挫折から）立ち直る」などの意味があり、和製英語リバウンドとは想像もつかない幅広い使われ方をしています。リバウンドの原因として最も大きいのは、極端な食事制限です。すぐに体重を減らしたいからと言って、食べる量を大幅に減らしてしまうと、一時的には体重は減りますが、必要なエネルギーが枯渇してしまい、脂肪だけでなく筋肉もエネルギーとして使用され、筋肉量が減るとされています。筋肉は基礎代謝と比例しているので、どんどん痩せにくい身体に近づいてしまいます。よく噛み満腹中枢を刺激しながら、適量の食事量にすることがダイエットへの近道と言えます。