ストレスの感じやすさ

ストレスとは、外部からの刺激によって体内に生じる反応のことですが、原因となる刺激を含めてストレスと表現する場合もあります。ストレスは、私たちの心身や行動にさまざまな影響を与えるため、我慢し過ぎないことが重要です。この検査項目では、ストレスの感じやすさに関する遺伝的傾向を見ています。

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ストレスには様々な要因ががありますが、特に最近では「テクノストレス」が注目をされています。テクノストレスとは、テクノロジーの進化によって引き起こされるストレスのことですが。ストレスが生じるベクトルは2方向あります。1つめは、職場でPC、通勤中にスマホ、家ではタブレットと、1日中デジタル機器と接触することによって生じるストレスです。もう1つが、PCやスマホなどを使えない人が、社会に適応できていないといった不安を感じることによるストレスです。テクノストレスに限らず、ストレスは人によって感じ方や耐性も異なります。そして年代やライフステージによってもストレスの種類が変化していくため、なにが自分のストレスになりやすいのか理解しておくことが大切です。