ハムストリングの怪我のリスク

ハムストリングとはふとももの裏にある3つの筋肉の総称です。スポーツをしている時に、急なダッシュや急な方向転換により過剰に負荷がかかると、ハムストリングのケガは多く発生します。この検査項目ではハムストリングの怪我をしやすいかどうかの遺伝的傾向を見ています。

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肉離れをしやすいハムストリングス

急な負荷がかかる足の筋肉に肉離れは生じます。柔軟性を失っていたり、過度な負担がかかると筋肉が断裂し、痛みが発生します。断裂部は陥没しているため、手で触ると分かることもあります。また断裂から3日ほど経つと、内出血が現れることもあります。加齢とともに筋肉の柔軟性は落ちていきますので、急なダッシュやジャンプするのは避けて、動作の前は、しっかりと柔軟運動を行うようにしましょう。