基礎代謝量
安静に寝ている際に消費するエネルギーを基礎代謝といいます。1日の消費エネルギーは、この「基礎代謝」と、運動や家事、仕事などの活動によって消費する「運動エネルギー」、さらに食べたものを消化したり吸収したりするときに使われる「非運動エネルギー」を合計したものを指します。基礎代謝エネルギーは、個人差がありますが、1日の消費カロリーのうち約60～70％占めると言われています。性別、年齢、身長、体重などによって異なります。この検査項目では基礎代謝量についての遺伝的傾向を見ています。
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基礎代謝の内訳
筋肉量を高めると基礎代謝が高まると言われますが、肝臓や脳でも同じくらいエネルギーが消費されています。一般的な比率は、骨格筋：20％前後、肝臓：20％前後、脳：20％前後、心臓：10％前後、腎臓：10％前後、脂肪：5％前後とされ、様々な部分でエネルギーが消費されています。日常生活の消費カロリー
基礎代謝に加え、日常生活において様々なカロリー消費があります。 入浴：体重55kgの人が30分入浴したとすると、約15kcalの消費 笑う：10〜15分間、声を出して笑うと、腹式呼吸によって腹筋などの筋肉が動き、10〜40kcalほど消費（10分間笑い続けるのはちょっと大変で、周囲の目が気になりますが） 咳：1回の咳で、およそ2kcal消費。1分間に2回、1時間続くと、240kcalと運動と同じくらいのカロリー消費になります参考文献
- Nutr Res Pract. 2016 Feb;10(1):115-24.